ビタミンCは妊活に必要！妊活に良い相乗効果を与えるビタミンCの効果
妊活に必要な栄養素として、有名な葉酸やたんぱく質に比べて、美容のための栄養素と思われがちなビタミンＣ。実は、妊活にも不可欠な栄養素で様々な良い影響を与えてくれます。そんなビタミンＣが妊活や不妊治療にどのような効果や影響を与えてくれるのか、画像を交えて分かりやく解説しています。
よみもの
亜鉛は女性の妊活にも必要！ 亜鉛の効果と重要性
妊活中に亜鉛と聞くと、男性の妊活に必要な栄養素として思い浮かべるかもしれませんが、女性の妊活にとっても亜鉛は必要な栄養素で良い影響を与えてくれます。
この記事では亜鉛が妊活中の女性にとってどんな効果があるのか、どれくらい摂取すると良いのかなどの情報をまとめています。
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妊活にプロテインが与える良い効果を医師監修で解説します。たんぱく質をはじめとした妊活に必要な栄養素も合わせてご紹介します。また、妊活をしている人におすすめのプロテインの選ぶポイントも分かりやすく解説します。
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葉酸は妊活中に必要な栄養素として有名です。そんな葉酸の働きや種類、推奨摂取量などについて詳しく解説していきます。
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【医師監修】藤東 淳也 院長（日本産科婦人科学会専門医／医学博士／母体保護法指定医）