時間がない「2人目妊活」に
葉酸入りプロテインがちょうどよかった話
最近よく耳にする「2人目妊活」。
ひとり目を出産し、産休があけると
「育児」「家事」「仕事」に追われ・・・
きづけばあっという間に月日が過ぎていた・・・
少し上の子の手が離れ「そろそろ2人目を」と思った頃には
思うように授からない・・・
なんて声も・・・
2人目妊活は「余白」がない
保育園へ送る慌ただしい朝。
「子育て中の朝は戦場」
自分の身支度は後回し、朝食も流し込むだけ。
ただでさえ自分の時間が限られている・・・
そんな中で、妊活のためにできることは正直多くありません。
基礎体温を上げる、運動をする、食事で栄養バランスを整える・・・
「わかっているけど、できない」
それが2人目妊活のリアルです。
サプリをいくつも飲むのも、飲み忘れや管理も・・・
それ自体が2人目妊活の負担になってしまうことも。
妊活中こそ意識したい、基礎代謝と基礎体温
基礎代謝を支えているのは筋肉量。
つまり筋肉を落とさないこと、少しでも増やしていくことが大切なんです。
そのために必要なのがたんぱく質
「朝たんぱく」が理想
でも、忙しい朝に用意するのは難しい。
そんな時に
「これならできる」
と感じたのが葉酸入りプロテインでした
「考えなくていい栄養補給」
という意味で、忙しい2人目妊活の生活にフィットしていると感じました。
「忙しい毎日に寄り添う」妊活プロテイン
朝ごはんをしっかり食べられない日でも
「これ１つで栄養は補えている」という安心感があるだけで
気持ちが少しラクになります。
実際、2人目妊活中のママ友に話すと、
「それ、今の生活にちょうどいい」
「朝はそれが限界」と共感の嵐でした。
妊活の”頑張りすぎ”を少しだけ手放すのも大切
妊活は食事、サプリ、体調管理と
知らない間に「やること」が増えて負担になることも
全部を完璧にこなそうとすると・・・
心も体も疲れてしまう。
全部はできないから、できることを選ぶ
モトクルのプロテインは１回分ずつのパウチタイプだから、ミニサイズのペットボトルに注ぎ入れてシェイクするだけ。
・朝のちょっとした隙間時間
・朝イチの会社のデスク
・お昼休憩の一息やカフェタイム
・夜のお風呂上りに
いつでも、どこでもサッと飲める、手軽さがうれしい
「頑張りすぎない2人目妊活」
葉酸入りのプロテインは
現実的な選択肢で２人目妊活にぴったりだと感じています。
