妊活中には葉酸やたんぱく質が重要だと言われていますが、実はビタミンDもとても重要な栄養素です。
ビタミンDは着床率や妊娠率に関係があるとされ、出生率や流産率にも関係があるとされています。
ビタミンDのもたらす効果や不足した場合のデメリットをはじめ、必要な摂取量や摂取するポイントを解説する記事書きました。
おすすめの食べ物なども紹介していますので、是非ご覧ください。
実は葉酸より重要？妊活、妊娠中に不可欠な栄養素「ビタミンD」
妊活にビタミンが必要な理由や重要性を理解していただくことで、一日でも早く赤ちゃんを授かるためのお役にたつことを願っております。
